नयाँ कुरा सिक्ने, साथीहरूसँग भेटघाट गर्ने, सानो बगैंचा स्याहार्ने वा नातिनातिनालाई कथा सुनाउने। यस्ता सामान्य कामले मनलाई जीवन्त राख्छन्।
शरीरको क्षमता अनुसार सक्रिय रहनु, समयमै खाना र निद्रा, अनि मनमा लागेको कुरा कसैसँग बाँड्नु स्वस्थ बुढेसकालका आधार हुन्।
परिवारले पनि बाउआमालाई “अब आराम गर्नुस्” भनेर मात्र होइन, उहाँहरूको अनुभवको सम्मान गरी निर्णयमा सहभागी गराउनुपर्छ।
